Kropsanalyse Få målt bl.a. fedt%, vand%, muskelmasse, BMI, basalstofskifte, metabolisk alder, fedt omkring de indre organer, tale-hofte ratio, blodtryk & hvilepuls, samt en grundig gennemgang af talene og din udvikling
Opfølgning Vi (personlig træner og dig) gennemgår din trænings teknik, din træningsfremgang og tilføjer eller ændrer evt. enkelte øvelser, så du sikres optimal træning og får holdt motivationen oppe.
Fysisk afspændingSænk grundspændingen i kroppen. |
Mental afslapningLær hjernen at slappe af og få mindre tankemylder |
Bedre nattesøvnFå en bedre nattesøvn så du vågner veludhvilet |
|
Mere roi hovedetFå din energi, overskud og livsglæde tilbage |
På mentaldrømmeferieFå din energi, overskud og livsglæde tilbage |
Dybdegående hjernemassageFå din energi, overskud og livsglæde tilbage |
|
|
Du kan høre et kort klip af en mentaltræning lige her: